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很多号2024-11-26 22:39:09【知识】9人已围观
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减肥的苹果效果是比较明显的。菜花热量：每100g热量为24大卡。和菜花也就是热量吃水煮花菜的话，
苹果的苹果热量：每100g热量为52大卡。但是和菜花这种吃法并不适合长期食用，data-v-3d9236d1>
苹果的热量热量比菜花的热量高。
菜花因为热量低，热量食用菜花确实能起到减肥的苹果效果。苹果的和菜花热量要更高一点。特别是热量如果只吃花菜，最好是苹果能将花菜和其他食物搭配起来吃。
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